Terapias

Pareja

La terapia de pareja es un tipo de terapia o proceso que ayudará a una pareja sentimental de cualquier tipo -matrimonios, parejas de hecho, compañeros...

Duelo

El duelo es un proceso natural y adaptativo ante una pérdida importante, ya sea la muerte de un ser querido, ruptura de una relación, pérdida...

Estrés

El estrés se describe como la reacción automática del cuerpo a cada demanda que recibe, es un mecanismo de adaptación natural y necesario...

Fobias y miedos

El miedo es una emoción básica, desagradable y a veces angustiosa que reacciona ante la percepción de un peligro o riesgo, real o imaginario, presente o futuro...

Obsesiones

Las obsesiones son ideas fijas persistentes, pensamientos intrusos que aparecen frecuentemente, incluso contra la propia voluntad de la persona....

Adicciones

Adicciones y dependencias son aquellas conductas contraproducentes que se escapan al control de la voluntad de una persona, afectando incluso a sus...

Autoestima y asertividad

La autoestima viene a ser la valoración y el aprecio de nosotros mismos, la apreciación e imagen de uno mismo...

Acoso y maltrato

La RAE define acosar como apremiar de forma insistente a alguien con molestias o requerimientos. Se considera...

Depresiones

La persona con depresión tiende a verse a sí misma, sus experiencias y su futuro de manera negativa. Prevalece esta visión pesimista...

Coaching

El Coaching no es una terapia, sino el acompañamiento a una persona para ayudarle a desarrollar su potencial y alcanzar objetivos y metas en su vida personal y/o profesional; es un proceso a través del cual la persona aumenta el conocimiento de sí mismo, sus capacidades y potencialidades, mejorando su calidad de vida.

En el Coaching hay una relación profesional entre el coach (guía o entrenador) y la persona no hay consejeros ni asesores, sino un entrenador o guía (el coach) que ayuda a la persona a aprender a superar sus propias limitaciones, ampliando su conciencia y capacidades para lograr sus objetivos.

Partiendo de las necesidades y situación actual de la persona (el coache), y a través de una serie de preguntas van surgiendo aspectos y soluciones no vistas anteriormente, siempre desde la propia personalidad del cliente y pactando los temas y objetivos.

Se dice que el Coaching es el arte de preguntar, en un ambiente confortable, confidencial y de confianza, adecuado al importante proceso de cambio y desarrollo, tanto personal como profesional. El cliente elige el tema a tratar en cada sesión, donde es escuchado por su coach, quien le ayudará a ver más opciones, ampliando los enfoques, y su conciencia.

A lo largo de las conversaciones planificadas la persona reflexiona sobre sus creencias, ideas y comportamientos, así como sus fortalezas y debilidades, aprendiendo a desarrollar sus propias capacidades, superando limitaciones. El coach ayuda a que sea la propia persona quien logre sus objetivos.

El Coaching supone un compromiso con uno mismo, y con el coach que le guiará a través de las conversaciones, preguntas y análisis para la consecución de las metas.

Este proceso interactivo se basa en conocer el presente del cliente, e indagar o esclarecer lo que desearía en el futuro y lo que está dispuesto a hacer para lograrlo; ampliar la conciencia sobre las elecciones posibles y prepararse para ese cambio posible.

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