Terapia de depresiones

La persona con depresión tiende a verse a sí misma, sus experiencias y su futuro de manera negativa. Prevalece esta visión pesimista de su valía personal: repleto de defectos físicos, psíquicos y/o morales considera que todo lo que le pasa negativo es consecuencia de los mismos. Se subestima y autocritica duramente por sus defectos e inutilidad.

Interpreta sus experiencias de manera negativa. El pesimismo le hace ver un mundo hostil y su realidad con exigentes demandas incapaz de alcanzar los objetivos o metas. En sus recuerdos predominan los grandes fracasos.

En sus interacciones con el entorno se ve como el perdedor y derrotado, sin darse cuenta de sus aciertos y validez. Se ve el peor, el más desdichado, el de la mala suerte… Sus frustraciones le crean un gran sufrimiento.

Su perspectiva de futuro sigue en la misma línea de su presente, lo ve negro. Cuando hace proyectos de futuro y planifica, anticipa los obstáculos y dificultades, considerando que tiene poca capacidad para lograrlos. Con tan poca confianza en sí mismo y su pesimismo, duda que pueda cambiar su vida, y el futuro será más de lo mismo: sufrimientos, frustraciones y derrotas.

Con ayuda especializada se puede salir de la cueva de la depresión. ¡Agárrate a la cuerda!

Estrés

El estrés se describe como la reacción automática del cuerpo a cada demanda que recibe, es un mecanismo de adaptación natural y necesario...

Fobias y miedos

El miedo es una emoción básica, desagradable y a veces angustiosa que reacciona ante la percepción de un peligro o riesgo, real o imaginario, presente o futuro...

Obsesiones

Las obsesiones son ideas fijas persistentes, pensamientos intrusos que aparecen frecuentemente, incluso contra la propia voluntad de la persona....

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